🇫🇷 Portail d'information pour les seniors en France
Couple senior heureux marchant ensemble
Mis à jour le 15 mars 2026

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📰 Actualités Régionales Simplifiées

Les informations essentielles pour votre quotidien, rédigées de manière claire et concise.

Nouveau service de transport gratuit pour les seniors en Bretagne
Bretagne
15 mars 2026 3 min de lecture

Nouveau service de transport gratuit pour les seniors en Bretagne

La région Bretagne lance un service de navettes gratuites reliant les villages aux centres-villes. Ce dispositif vise à faciliter les déplacements des personnes de plus de 65 ans vers les commerces, les services de santé et les lieux de loisirs.

Revalorisation des pensions de retraite : ce qui change en avril
National
14 mars 2026 4 min de lecture

Revalorisation des pensions de retraite : ce qui change en avril

À partir du 1er avril, les pensions de base seront revalorisées de 2,1 %. Cette augmentation concerne l'ensemble des retraités du régime général. Voici les détails pratiques pour comprendre l'impact sur votre pension mensuelle.

Permanences gratuites d'aide aux démarches numériques en Île-de-France
Île-de-France
13 mars 2026 3 min de lecture

Permanences gratuites d'aide aux démarches numériques en Île-de-France

Les mairies d'Île-de-France organisent des permanences hebdomadaires pour accompagner les seniors dans leurs démarches en ligne : déclaration d'impôts, prise de rendez-vous médical, suivi de dossier retraite.

📋 Guide des Démarches Administratives

Suivez nos guides étape par étape pour vos démarches les plus courantes. Cliquez pour ouvrir le détail.

  1. 1

    Créez votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr ou rendez-vous en agence.

  2. 2

    Vérifiez votre relevé de carrière (toutes vos périodes d'activité).

  3. 3

    Faites votre demande en ligne ou par courrier, 6 mois avant la date souhaitée.

  4. 4

    Joignez les documents nécessaires : pièce d'identité, relevé d'identité bancaire.

  5. 5

    Suivez l'avancement de votre dossier depuis votre espace en ligne.

💡 Commencez vos démarches au moins 6 mois avant votre date de départ souhaitée.

  1. 1

    Connectez-vous à votre compte Ameli.fr ou appelez le 3646.

  2. 2

    Demandez un formulaire de renouvellement ou faites-le directement en ligne.

  3. 3

    Fournissez une photo d'identité récente.

  4. 4

    Envoyez le dossier ou déposez-le à votre CPAM.

  5. 5

    Réceptionnez votre nouvelle carte sous 3 semaines environ.

💡 En attendant votre nouvelle carte, demandez une attestation de droits sur Ameli.fr.

  1. 1

    Rendez-vous sur impots.gouv.fr et connectez-vous à votre espace.

  2. 2

    Vérifiez les informations pré-remplies (pensions, revenus).

  3. 3

    Corrigez ou ajoutez les montants si nécessaire.

  4. 4

    N'oubliez pas de déclarer vos réductions d'impôt (aide à domicile, dons).

  5. 5

    Signez électroniquement et conservez l'accusé de réception.

💡 Si vous avez des difficultés, des permanences d'aide existent dans votre mairie.

  1. 1

    Retirez le dossier de demande auprès de votre conseil départemental ou CCAS.

  2. 2

    Remplissez le formulaire avec l'aide d'un proche ou d'un assistant social.

  3. 3

    Une équipe médico-sociale viendra évaluer votre niveau d'autonomie (grille GIR).

  4. 4

    Un plan d'aide personnalisé vous sera proposé.

  5. 5

    L'allocation est versée mensuellement pour financer les aides dont vous avez besoin.

💡 L'APA n'est pas soumise à condition de ressources. Tout le monde peut en faire la demande.

  1. 1

    Renseignez-vous auprès de votre réseau de transport local ou de votre mairie.

  2. 2

    Préparez une pièce d'identité et un justificatif de domicile.

  3. 3

    Remplissez le formulaire de demande (en ligne ou en agence).

  4. 4

    Fournissez une photo d'identité récente.

  5. 5

    Recevez votre carte sous 2 à 4 semaines.

💡 La carte Senior+ SNCF offre jusqu'à 30 % de réduction sur les trains.

  1. 1

    Vérifiez votre éligibilité aux APL sur caf.fr ou rendez-vous à la CAF.

  2. 2

    Pour le chèque énergie, il est envoyé automatiquement si vous y avez droit.

  3. 3

    Pour l'adaptation du logement (rampe, douche), contactez l'ANAH.

  4. 4

    Déposez votre dossier auprès de l'organisme concerné.

  5. 5

    Un technicien peut venir évaluer les travaux nécessaires gratuitement.

💡 Le chèque énergie peut aussi servir à payer des travaux d'isolation.

🏛️ Annuaire des Services Publics

Accédez directement aux services publics essentiels. Un clic suffit pour appeler ou visiter leur site.

Assurance Maladie (CPAM)

Santé

Remboursements, carte Vitale, arrêts maladie.

Lun-Ven : 8h30 - 17h00

Assurance Retraite

Retraite

Pension, relevé de carrière, simulation retraite.

Lun-Ven : 8h00 - 17h00

Caisse d'Allocations Familiales

Aides sociales

APL, prime d'activité, allocations familiales.

Lun-Ven : 9h00 - 16h30

Service des Impôts

Fiscalité

Déclaration, avis d'imposition, paiement.

Lun-Ven : 8h30 - 19h00

Mairie — État civil

Administratif

Carte d'identité, passeport, actes d'état civil.

Selon votre commune

Conseil Départemental — APA

Autonomie

Aide à l'autonomie, MDPH, aide sociale.

Lun-Ven : 9h00 - 17h00

SNCF — Carte Avantage Senior

Transport

Réductions trains, réservation simplifiée.

Lun-Dim : 7h00 - 22h00

La Poste — Services de proximité

Proximité

Portage courrier, veille seniors, services à domicile.

Selon votre bureau